Et si vous preniez le temps de PRENDRE LE TEMPS ?
Pas une heure entre deux rendez-vous.
Pas un dimanche à rattraper le linge.
Pas quelques minutes volées dans une journée bien remplie.
Mais une véritable parenthèse, un vrai moment pour ralentir, respirer, prendre soin de vous et vous reconnecter à ce qui compte pour vous, que vous avez laissé derrière vous.
C’est ce que nous vous proposons avec L’Instant des Femmes, les 7 et 8 novembre 2026 à Reyrieux, dans l’Ain, près de Lyon.
Un rendez-vous bien-être imaginé pour les femmes qui ont envie de faire une pause, de prendre soi de soi, de se retrouver et de vivre une expérience différente, entourées d’autres femmes.
Il y a des moments où l’on ressent simplement le besoin de sortir du quotidien.
Changer de rythme.
Prendre du recul.
Être ailleurs pendant quelques heures.
Et surtout, ne plus penser aux besoins des autres (enfants, mari, chat…!!!).
Un week-end ou une journée bien-être peut être l’occasion de remettre un peu d’espace entre ce que l’on fait chaque jour et ce dont on a réellement besoin.
Venir pour souffler.
Pour prendre soin de soi.
Pour découvrir de nouvelles pratiques, corporelles, méditatives, introspectives.
Pour faire des rencontres et s’apercevoir que l’on est pas seule à ressentir cela.
Ou simplement parce que l’on sent qu’il est temps … Temps de se replacer enfin sur l’échiquier.
L’Instant des Femmes se déroule sur deux journées, les samedi 7 et dimanche 8 novembre 2026.
Vous pouvez choisir de participer à une seule journée ou de vivre l’expérience sur les deux jours.
L’idée n’est pas de vous proposer un programme où vous devez tout faire.
Au contraire.
Nous souhaitons créer un espace dans lequel vous pouvez prendre le temps de choisir ce qui vous correspond, d’expérimenter, d’échanger et de vous écouter.
Cette nouvelle édition a pour thème : RAYONNER SANS PERMISSION
Parce qu’il est parfois plus facile d’attendre l’autorisation des autres que de s’autoriser soi-même.
À travers différents temps collectifs et individuels, nous vous invitons à explorer votre rapport à vous-même, à votre place, à vos envies et à votre capacité à VOUS choisir.
Le programme mêle des temps en groupe, plus collectifs, et des temps plus personnalisés où vous plongerez dans ce qui gratte à l’intérieur de vous. Encore une fois, vous n’êtes pas seule. Vous serez chaleureusement accompagnée et guidée pour que chaque exercice soit une expérience constructive et une brique de plus.
Certaines propositions vous permettront de vous recentrer, d’autres de bouger, d’explorer, d’échanger, de vous observer ou de vous questionner.
Le programme détaillé sera précisé prochainement, afin de vous proposer une expérience cohérente et adaptée à cette édition.
Loëtitia, kinésiologue et moi-même, naturopathe et réflexologue vous préparons un programme complémentaire sur les deux journées, avec 4 à 6 ateliers par jour, des temps de méditation, des temps de collation et des temps de création.
L’idée essentielle reste la même : vous offrir un espace pour souffler, expérimenter et vous reconnecter à vous-même.
Nous avons imaginé cet événement à partir d’une conviction simple :
les femmes ont besoin d’espaces où elles peuvent être autre chose que celles qui organisent, prennent soin, anticipent et gèrent.
Ici, vous pouvez simplement être là.
Pas besoin d’avoir l’habitude des retraites bien-être.
Pas besoin de pratiquer le yoga, la méditation ou une activité particulière.
Pas besoin non plus de venir avec une amie.
Vous pouvez venir seule.
Vous pouvez venir avec une sœur, une amie ou une collègue.
L’important est d’avoir envie de vous offrir ce moment.
C’est une question que l’on peut se poser :
« Est-ce que je vais oser venir seule ? »
Oui.
Et vous pourriez même découvrir que c’est une belle manière de vivre l’expérience.
Venir seule vous permet de ne pas avoir à vous adapter aux envies de quelqu’un d’autre.
Vous pouvez choisir ce qui vous attire, rencontrer de nouvelles personnes et vivre la journée à votre rythme.
Et vous ne serez pas seule longtemps : L’Instant des Femmes est justement pensé pour favoriser les rencontres et les échanges dans un cadre bienveillant et collaboratif.
L’événement se déroule à Reyrieux, dans l’Ain, près de Lyon, dans un espace dédié au bien-être, chez ANAHATA.
Le lieu permet de créer une véritable coupure avec le quotidien tout en restant facilement accessible depuis Lyon et le nord lyonnais.
Il ne s’agit pas d’une retraite avec hébergement (patience, l’idée murit).
Vous venez pour une journée ou pour les deux journées, puis vous rentrez chez vous.
>> Cela permet de profiter pleinement de la parenthèse sans avoir besoin d’organiser tout un week-end avec hébergement.
📅 Samedi 7 novembre 2026
📅 Dimanche 8 novembre 2026
Vous pouvez choisir :
1 journée — pour vous offrir bouffée d’oxygène et finir 2026 en beauté
ou
2 journées — pour prendre le temps d’aller au cœur de vos blocages, de vos besoins, de votre énergie et de vos envies. Bref, pour aller en profondeur avec confiance et bienveillance.
L’Instant des Femmes est imaginé et animé par deux professionnelles du bien-être :
Loëtitia Dolivet, kinésiologue, et moi-même, Raphaële Sebban, naturopathe, herbaliste et réflexologue.
Nos deux approches sont complémentaires et nous permettent de proposer une expérience autour du bien-être global, de l’écoute de soi, de l’énergie et de la reconnexion à soi.
Notre envie est simple : créer un rendez-vous chaleureux, accessible et profondément tourné vers les femmes.
L’Instant des Femmes s’adresse aux femmes qui ressentent le besoin de :
Vous n’avez pas besoin d’avoir une problématique particulière.
Vous pouvez simplement avoir envie de vous faire du bien.
C’est le cœur de cette édition.
Nous passons beaucoup de temps à attendre le bon moment.
Quand les enfants seront plus grands.
Quand le travail sera moins prenant.
Quand tout sera réglé.
Quand quelqu’un nous dira que nous pouvons prendre du temps pour nous.
Mais peut-être que vous n’avez pas besoin d’attendre.
Peut-être que vous pouvez simplement décider que ce moment compte.
Rayonner sans permission, c’est aussi s’autoriser à prendre sa place. Alors pour révéler cet état d’esprit où vous êtes à La Bonne Place, cliquez sur le bouton et INSCRIVEZ-VOUS, les places sont limitées.
Chez Anahata, Reyrieux (01) à seulement 20 min de Lyon
Samedi 7 et/ou dimanche 8 novembre 2026
Une journée ou deux journées selon vos envies
Un événement pensé par 2 femmes, pour les femmes
Thème : Rayonner sans permission
Et si, cette fois, vous vous choisissiez aussi ?
Vous avez des questions, n’hésitez pas, contactez-moi ici par email.
Merci de m’avoir lue et à très bientôt.
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Deux jours pour vous reconnecter à l’essentiel : VOUS !
Reyrieux, 20 min au nord de Lyon
/!\ Places limitées
