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Ateliers collectifs

Atelier entreprise bien-être

Nos ateliers collectifs sont conçus pour sensibiliser et/ou approfondir un sujet bien-être et santé au travail, ou à la maison.

C’est un moment qui invite à faire une pause pour mieux comprendre les mécanismes physique et psychiques du corps, tout en expérimentant ! 

Chaque séance allie théorie et pratique pour faciliter l’apprentissage et ancrer de nouvelles habitudes.

>> Respiration, visualisation, relaxation musculaire, aromathérapie, yoga, marche consciente, développement personnel…

  • De 30 minutes à 3h
  • En groupe de 5 à 20 pers. (présentiel)
  • Thème au choix : stress, sommeil, alimentation, symphonie hormonale, ménopause au travail, astuces relaxation, yoga des yeux, les plantes de l'immunité, système digestif notre 2e cerveau ...

Astuce : c’est le format idéal pour animer de manière concrète et ludique votre semaine de la QVCT, de la prévention des risques, de la santé mentale ou tout autre événement de votre calendrier RH.

« J'ai adoré cet atelier sur le stress car il était très concret et rempli d'astuces : j'ai découvert la cohérence cardiaque et les huiles essentielles. Je suis repartie détendue. »​

Julie T.

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