Atelier Naturo : 

comment mieux gérer votre stress avec la naturopathie holistique 

Jeudi 21 novembre 2024

Atelier relaxation et gestion du stress

Jeudi 21 novembre 2024 à 19h00

LIEU :  Albigny-sur-Saône (69), à l’Atelier des Possibles
 
Dans cet atelier naturo, je vous invite à découvrir et à mettre en pratique des astuces et conseils simples pour apprendre à vous détendre et à réduire votre stress durablement.

C’est un atelier conçu pour vous accompagner en douceur dans cette saison de transition, l’automne.

Au programme de l’atelier

  • apprendre à reconnaître les signes du stress (et identifier vos propres limites)
  • l’assiette 100% anti-stress : les bons aliments et nutriments à connaître
  • choisir les meilleures plantes relaxantes et savoir comment les utiliser
  • expérimenter des outils concrets, facilement reproductibles au quotidien (même en famille – techniques respiratoires, mouvement, yoga, aromathérapie, relaxation …

Ouvert à tous, débutant ou initié, je vous accueille dans un esprit d’échange, de bienveillance et d’apprentissage.

Pour plus d’information,

>>> INSCRIPTION : RDV sur ce lien pour vous inscrire.

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